Levinud väärarusaamad… Generaliseerunud ärevushäire kohta
"Lihtsalt hinga!" "Muretsemine ei paranda seda!" Kui need fraasid tekitavad soovi karjuda, pole te üksi. Nii kaua kui inimesed on elus olnud, on nad olnud ärevil - kuid on veel vaja minna, et mõista täielikult, mida ärevus individuaalsel skaalal tähendab. Inimesed on viimastel aastatel üldiselt rohkem valmis õppima, kuna vaimse tervise ümbritsev avatus muutub üha laiemaks, kuid siiski on mitmeid müüte, mis on jõudnud üldisele veendumusele ja keelduvad liikumast. Nende arusaamatuste vaidlustamine on ülioluline - kui tunnete pidevalt ärevust, võite tunda, et ...